と意気込んでいたのは数年前。

アイメイクがやたら濃かったあの頃。

 

そのあと、スキンケアやベースメイクなどの

肌に目がいくようになり

 

そして今、再び目力とヨリを戻しつつあります。

 

ただ今回は、メイクではありません。

 

女子力高めの友達は、みんな何しか

「まつげパーマ」やら「つけまつげ」やら

「まつげエクステ」やらをやっています。

 

一番楽そう～という素敵女子からは程遠い動機で、

まつげエクステを選択してみました。

 

まつげただ毛をつけていくだけでしょ～

と思っていたのですが、

 

つける毛の長さや、カールの角度によって

仕上がりの印象が全然違うようです！

 

かわいい系、盛ってる系、セクシー系…

 

私はツリ目がコンプレックスなので

目尻に多めにつけてもらってタレ目風にしてもらいました。

 

一気に女子力…というか女の子らしさが上がった感じです。

 

ただ、サロンによって技術は違うみたいです！

目の周りのことなので、安さ重視で選ぶよりも

クチコミや友人の紹介で選んだほうが良いですよ。

 

万が一目に何かあったら女子力アップどころではありませんからね。

 

みなさんも、手軽にイメチェン＆女子力アップしたいなら

まつげエクステ、試してみてください♪

YOGAとか加圧とか、

みんな何かしらの運動を始めたと言う事…

 

日々の運動不足やら、ムダな脂肪やら

そういったものを少しでも解消しようと

いう理由からみたいですね。

 

私も何か始めたい！と思ったのですが、

実は慢性的にものっすごい金欠でして。

 

ネイルにまつエク、やめられないんです。

服も欲しいだけ買いたいし、

女子会を開くのだって大好きです。

 

だから、私はお金をかけずに

 

お金もかからないし、カンタン。

 

そして女子力アップに嬉しい効果ばかり。

 

運動不足解消や、ダイエット効果はもちろんのこと

美肌効果・美脚効果もあるんです！

 

 

 

そしてストレス解消にも効果的だとか。

 

お金をかけずに身も心も女子力アップするなら

ウォーキングで決まりですね♪

 

次回の女子会で、報告しちゃおっと

 

健康だけでなく、女子力にも悪影響です。

 

お肌も荒れる、代謝は悪いから太りやすくなる、

むくみやすくなるetc...

いいことないですね。

 

特に冬の冷え性はハンパなくツライ…

あきらめかけている冷え性女子も多いと思います

 

でも実は、日常の心がけで改善できちゃうのです。

冷えを改善して、女子力アップを狙いましょう！

 

⇒意外と外からだけケアしてる人多いです。

⇒血流が悪くなるからです！

⇒38～40度くらいのお湯に20分ゆったりと♪

⇒白砂糖は、体を冷やす原因のひとつです。

⇒ウォーキングなど、軽くで良いので運動してください。

 

…結構できそうですよね？

 

分かっていても、実行するのとしないのとでは

全然違いますよ！

 

どれかひとつからでも良いです。

さっそく今日からトライしてみてください。

まつげパーマやネイル、

リンパマッサージやアロマトリートメント

アーユルヴェーダにバリエステ…etc

 

いろいろ試してきた私ですが

 

今回は初めて「レインドロップ」なるものを

受けてまいりました。

 

どんなものかもイマイチわからず行ったのですが

 

要はアロマの精油を背骨から浸透させるものだとか。

 

体内に入った精油は、老廃物を吸着しながら

数日かけて体外に排出されるそうです。

 

体内の老廃物だけでなく、ネガティブな感情やストレスも

デトックスしてくれるというから驚き！

 

始まってすぐ深い眠りについてしまったので

レポートできないのが悲しいです…

 

終わったあとの表情が、なんとも優しげ。

鏡を見てビックリしました。

憑き物が取れたような（大げさかな）カンジです。

 

内側からキラキラしてる女子こそが、

本物の素敵女子であると考えているのですが、

 

だとすれば女子力アップを求める方にこそぴったりのメニューです。

 

ただ、かなりデトックス効果があるそうで

トイレには頻繁に行きたくなるわ（3時間で5回ほど…）

 

一時的に血糖値が下がるそうで

モーレツに眠たくなるわ

 

翌日の女子会には大ダメージでした…汗

だから、翌日に予定のない時に試されてくださいね。

今回は、以前女子会でかなり好評だったレシピを公開いたします。

冬にオイシイ、かぼちゃを使ったレシピです！

 

…あ、お察しの通り「おうち女子会」からは

離れておりませんので。

 

冬はオイシイ野菜が多いですよね。

そこで、簡単に作れるかぼちゃサラダをご紹介致します。

 

かぼちゃは女子力アップ野菜なんです。

ビタミンA、C、Eや

カリウム、カロチンも豊富に含まれているので、

血行を促進してくれたり、美肌・美容に良いんです。

 

あとは身体を温めてくれるます。

冷えが大敵の女子には嬉しい効果ですね！

 

 

なぜ西洋かぼちゃかと言うと、カロチンやビタミンCが

日本かぼちゃよりも豊富なんです。

カロチンもビタミンCも、どちらも女子に嬉しい栄養分です。

 

 

お好みで、豆乳を少し加えるとまろやかになります。

豆乳も、イソフラボンなどが女子力アップ成分ですね！

 

寒～い日が続きますが、簡単レシピで

女子力アップしながら女子会を楽しみましょう♪

味をしめてまたやっちゃいました。

 

今回は友人おすすめの「豆乳鍋」。

野菜たっぷりの手羽先の豆乳鍋にしました！

 

結論、めちゃくちゃ美味しかったです。

 

豆乳鍋って聞いただけでも女子っぽいのですが、

材料をざっくり（超ざっくり）分析してみると

 

 

どうですか、この成分たち。

いかにも女子力高まりそうでしょ～！

 

出汁は、豆乳と塩ひとつまみ、だしのもと小さじ2で

簡単に味付けできます。

そして隠し味は、仕上げに入れるバター！

 

ちなみに具材は…

白菜、じゃがいも、ブロッコリー、ニンジン、エリンギを

もりだくさんに入れました。

あと、薄切りの豚肉！これは異様に出汁とマッチしました。

 

具材は、鍋に入れるものなら別になんでも合うと思います！

だって豆腐のもと、ですからね。（だよね？）

 

みんなでワイワイつまんだから、より美味しく感じました。

心も体もぽかぽかです。

 

 

そしてお肌の乾燥が気になるこの季節。

肌にも嬉しいレシピです。

 

豆乳鍋で、おいしく楽しく女子力アップしちゃいましょう！

 

 

…あ、〆は、満場一致で雑炊に。

だし汁を足して、さらっとお茶漬け風に食べました。

 

 

つい先週、自分にとっての女子会は

 

なんて言っておきながら、結局コロッといきました。私。

 

だってこの時期、寒くないですか？

外、あんまり出たくなくないですか？

しかも気合入ったファッションって、例外なく足元が冷えませんか？

 

というわけで、近所の友人宅←近所というのもポイント

にて女子会（鍋ver.）を開催いたしました。

 

今回はトマト鍋！

あったまるし、美肌効果も抜群とのこと♪

 

ではカンタンにできる作り方をご紹介します。

 

まず用意するものは、

ホールトマト、オリーブオイル、バター、コンソメキューブ、

にんにく、水。

 

具材は、野菜、きのこ類、シーフード等…

パスタに合いそうなものをイメージすればOK！

 

①オリーブオイルでスライスしたにんにくを香りがでるまで炒める

②塩・コショウで下味をつけた手羽元を加えて焼く

③水につぶしたホールトマトをいれ、コンソメ、バターも加える。

④野菜、きのこ類、シーフード、マロニー等を加える。

⑤ふたを入れてしばし待つ

※食べる時は、バジルやコショウを一振りするとおいしいです！

⑥シメにはご飯とチーズを入れてリゾット風に♪

 

しかもトマトは、加工されても栄養が変わらないという

なんだか最強なお野菜です。

 

女子会で美肌になって女子力アップなんて、最高ですよね～

女子会って、そもそも何なのかって思ったことありませんか？

 

私の中では、お店orおうちで飲んだり食べたりすること

（そしてお店の場合は、主に夜！）

だったのですが・・・

 

この間職場のみんなと話していて＆何かの雑誌で読んで、

かなり衝撃を受けました。

 

女子会には

 

 

というのも含まれるということ…

 

上の3つは、なんとなく理解もできるのですが、

あとはもう…通常の遊びではないか！！！

 

女友達と一緒に遊びに行くことが「女子会」ってこと？？

 

正式（？）には、

女子だけで集まって、いろんな話をしたり、

情報交換する場…らしいです。

 

ちょっと自分的にはしっくりきませんが、

どうやら世間の認識ではこうみたいですね。

 

まぁ価値観は人それぞれですから、

自分なりの「女子会」の範囲を決めて楽しめばいいと思います。

 

私は、やっぱり

女子だけで飲みに行くこと…かな。

 

あなたの女子会の定義はなんですか？

 

 

って書いたと思うんですが、
ついに勇気出して言っちゃいましたよ。

 

 

くっは～！照れたぁ！！！！

 

そんな私の心とは裏腹に、みんなノリノリ。

よかったぁ

 

場所は、王道？イタリアン♪

予約したコースは、その名も

「女子会専用☆飲み放題付きプラン」笑

 

今は女子会用のクーポンとかがたくさんあって、

とっても便利ですね！

 

まぁ女子会じゃなくても、

グループ内に女子が一人でもいれば問題ないっていう

条件のものがほとんどで、

なんだか基準が微妙なんですが…笑

 

本当の意味での（つまり女子おんりー）

「女子会」してる人達まわりにも結構いたけど

とっても楽しそうだったし、キラキラしてたわ！

 

昔、先輩が「女性の笑顔が経済も世の中も救う」

って言ってたけど…

 

これちょっと本当かも。って思った。

「女子会」してるグループが多いお店って、

雰囲気がいつもよりちょっと華やかになるんですよね。

 

経済に関しては、わからないけど…

周りの人が元気になるから、間接的に貢献してるのかな。

 

で、一回「女子会しよう」って言っちゃえば

なんてことはないんですね。

 

これで私も、「私が思う素敵女子」の仲間入りかな。

むふふふ(￣ー￣)